Knäkontroll på 10 minuter: Så skyddar du unga spelare i varje uppvärmning

Unga fotbollsspelare joggar under en uppvärmning på konstgräs

Tio minuter som räddar korsband och säsonger Knäskador har blivit en alltför vanlig del av ungdomsidrotten, särskilt under de år då kroppen växer snabbt och spelarna börjar röra sig med högre fart, större kraft och fler riktningsförändringar. För en ung spelare kan en korsbandsskada innebära lång rehabilitering, missad gemenskap och en säsong som tar slut …